Dubinska hidratacija kose

   Dubinska hidratacija kose je prodiranje hidratantnih i hranjivih molekula u vlas kose. Preporucuje se jednom mesecno ali ako je potrebno moze da se primenjuje i mnogo cesce.Moze i posle svakog pranja.Dubinska hidratacija se moze primenjivati na svim tipovima kose.Bas svim.Naravno i zdravoj kosi je povremeno potrebna dubinska hidratacija da bi ostala zdrava.

Za dubinsku hidrataciju kose najbolje je da izaberete jako koncentrovani regenerator sa mnogo hidratantnih sastojaka.

Cistu opranu kosu kojoj tokom pranja niste dodavali nista osim sampona zamotajte u peskir koji ce upiti svu vodu koja bi inace razblazila preparat.Obilno nanesite preparat kako bi kosa imala dovoljno da upije.Ja u ovom trenutku za ovaj tretman koristim STILL masku za kosu koju svi mnogo hvale Nakon toga stavite na kosu obicnu najlon kesuOnda zagrejte kosu  fenom preko kese dva minuta.Napravite pauzu 10 minuta .Opet zagrejte fenom 2 minuta.Ja radim ovako.     

ZAGREVANJE-PAUZA-ZAGREVANJE-PAUZA-ZAGREVANJE-PAUZA

Nakon toga samo dobro isperete kosu vodom.

Naravno ako imate vremena ili imate puno obaveza ne morate zagrevati fenom.Samo stavite kesu,pa preko kese peskir.Sve dobro zamotajte.I pustite da stoji 1 sat.Moze i duze.I bez zagrevanja fenom cemo dobiti dobar rezutat jer preparat aktivirati nasa toplota glave ispod kese i peskira.

Ukoliko ste u mogucnosti pustite kosu da se prirodno osusi.Rezultat je neverovatan.Kosa je cista ,mekana,sjajna i lepo slozena.  

Sve se moze nauciti

Kada smo se rodili nismo znali nista. Nismo znali da hodamo, samostalno jedemo, pricamo.
Nismo znali sta je stolica, krevet, televizor. Nismo znali nista. Ucili smo polako i naucili mnogo toga.

Zivimo u vremenu kada se skoro sve bazira na individualizmu. Mnogo se prica o domenu licne srece,
o uspehu, o smislenom zivotu itd. Najmanje smo, mislim, naucili da je nas zivot poput gline u rukama
grncara. Naravno, mi smo taj grncar. Nas zivot je ono sto od njega nacinimo ili pustamo da od njega nacine ljudi i vreme. Nekako se cini da je vecina ljudi u odnosu na svoj zivot nemocna. Ne mora da bude tako. Mozemo nauciti sve sto zelimo. Kao sto smo naucili da hodamo i jedemo tako mozemo nauciti i sve ostalo.

Želite da budete srećni, lepi, uspešni, bogati, zdravi, voljeni, odgovorni, samopuzdani, bezbrižni, vredni....?
Jednostavno je. Naučite kako. Postoje mnogi stručnjaci koji mogu raditi sa Vama i pomoći Vam da otklonite sve prepreke koje vas sprečavaju da ostvarite svoj cilj. Postoji mnogo knjiga, tekstova,
Internet stranica, sajtova, blogova i tu mozete pronaci sve informacije koje su vam potrebne.

Za mene lično izuzetno je pozitivan primer uspeh jedne naše blogerke. Njena priča u kratkim crtama glasi ovako: U svojoj 46-oj godini se ozbiljno razbolela. Visok pritisak, holesterol i brojne komplikacije. Trebalo je da živi sa strahom, odricanjima i lekovima do kraja života. Ali ona nije htela da izabere bolest. Izabrala je zdravlje. Proučila je sve što je mogla na temu svog problema, od fizičke aktivnosti do ishrane. Mnogo, mnogo pročitanog materijala i istraživanja. Na osnovu onoga što je naučila počela je da primenjuje ono što je najbolje za nju. Sada vežba u teretani, trči, zdravo se hrani i, kako sama kaže, oseća se i izgleda bolje nego u dvadesetoj. Njen blog ima puno čitalaca jer ljudi veruju njenom iskustvu i temeljnom poznavanju onoga o čemu piše. Svojim savetima pomaže mnogima. Ona je živi primer da se "zdravlje" moze naučiti. Za poštovanje je to što se mnogo potrudila i naučila kako da bude zdrava.

Nije važno samo sta želite. Važno je da naučite kako da to postignete. A najvažnije je da to možete naučiti.

Nega kose

U poslednje vreme nisam zadovoljna izgledom i kvalitetom svoje kose i odlucila sam da uradim sve sto je potrebno da to stanje popravim. Citajuci diskusije na nekom forumima na temu "nega kose" zapanjilo me to sta smo sve spremni da uradimo svojoj kosi. Prica jedne frizerke bas me je navela da se zamislim .Ona je frizer po zanimanju i otisla je u salon kod kolege na farbanje. Htela je intezivno, svetlu, plavu boju. Sve je poslo naopako i zavrsilo se sa kosom na "pecate". Da skratim njenu pricu, devojka je kupila periku, osisala se do glave i pri tome je, kada joj je kosa malo porasla ,shvatila da ima 30%  sedih vlasi u 26 godini iako ih pre "tretmana" nije imala. Ne znam da li je prica istinita ali je bas drastican primer loseg tretiranja kose. Procitala sam jos puno prica o "sprzenoj" i unistenoj kosi. A pri tome je sve to radjeno sa ciljem da kosa bude najlepsi nas ukras i ponos.

Cini mi se da gresimo u mnogo cemu kada je nega kose u pitanju.
- Izaberemo sampon neadekvatan nasem tipu kose
- Koristimo neodgovarajucu kolicinu sampona prilikom pranja kose
- Ne ispiramo dovoljno kosu
- Koristimo neodgovarajucu temperaturu vode
- Koristimo neodgovarajuca ulja za nas tip kose. Silikon koji neka ulja sadrze moze otezati samponiranje jer silikon "zatvara" dlaku
- Upotrebljavamo preagresivne sampone koji pospesuju svrab, perut i pojacavaju problem sa osetljivim temenom
- Koristimo lose, agresivne farbe za kosu koje trajno hemijski ostecuju kosu
I jos mnogo toga radimo lose.

Da bismo oporavili kosu moramo za pocetak utvrditi kakav tip kose imamo. Uobicajena je podela na ovih nekoliko tipova:
- MASNA
-NORMALNA
-SUVA
-OSTECENA

Nakon toga moramo izabrati adekvatan sampon. Pazljivo procitajte za koji tip kose je proizvodjac napravio proizvod. Imajte na umu da svi reagujemo razlicito i da ono sto je dobro nekome drugome ne mora biti i nama.

Pravilno pranje kose valjda nije neka velika mudrost? Mozda jeste? Iznenadili biste se koliko ljudi pogresno pere svoju kosu. Skoro svi strucnjaci se slazu da treba da izgleda ovako:

1. Pre pranja obavezno rascesljajte kosu
2. Koristite mlaku vodu
3. Kolicina sampona je: za kratku kosu krug precnika 1,5cm (velicina lesnika) za srednju 2,5 cm a za dugu 3,5 cm.
4. Stavite sampon na dlan, dodajte malo vode, napravite penu
5. Sampon stavljajte na teme, ne na krajeve kose
6. Masirajte teme samponom koristeci vrhove prstiju. Nezno pazeci da noktom ne ogrebete kozu glave
7. Potpuno isperite kosu. Ispiranje treba da traje duze nego pranje. Kosu ispirajte dok ne pocne da "skripi"
8. Postupak samponiranja ponovite jos jednom. Kosa je vec delom cista i sada ce pena biti bogatija i otklonice sve necistoce do kraja.
9. Isperite potpuno kosu.Postupak dugog ispiranja je jako bitan.
10. Laganim povlacenjem na dole iscedite visak vode
11. Dodajte pakovanje, regenerator, bilo sta sto ce nahraniti vasu kosu. Ukoliko proizvodjac nije naglasio drugacije ostavite da deluje 5-10 minuta.
12. Posle 5-10 minuta isperite temeljno kosu. Dugo ispiranje je jako vazno da bismo uklonili sve ostatke sampona i svega cime smo tretirali kosu.
13. Zavite kosu u peskir i sacekajte da peskir pokupi vodu. Nemojte je mnogo trljati peskirom jer je mokra kosa osetljiva na kidanje.
14. Rascesljajte poluprosusenu kosu nezno, izbegavajuci energicne pokrete.
15. Ukoliko ste u mogucnosti osusite kosu prirodnim putem jer toplota fena jako steti kosi. Ali ako je bas neophodno drzite fen udaljen od kose najmanje 20 cm i susite na slabijoj temperaturi.


Bujna i zdrava kosa najlepsi je ukras i nije privilegija osoba sa reklama. Poceli smo od kose dok stignemo do peta bicemo najbolja verzija sebe. Zasto da ne?

Rutina svakodnevice

                   Rutina svakodnevice


   Danas sam slucajno malo  pazljivije zagledajuci planer koji koristim primetila jednu oznaku. Moj planer ima ,kao i vecina planera , datum,dan, mesec ,oznaku koja je nedelja po redu i jos mnogo toga na svakoj strani.Danas dok ovo pisem je 9 -ti ,sreda, april, 15-a nedelja  i 99-266. E ovo 99-266 me je nateralo da se malo zamislim.Ovo 99 znaci da je proslo 99 dana ove 2014-e godine i da je ostalo jos 266 dana do njenog kraja.Zamislila sam se .Potrosila sam 100 dana? Na sta? Ja  ne znam.Na nista "vazno" valjda.Na svakodnevicu.Ono cuveno "kuca-posao".I mnogi od nas su, mozda,isto.A  tako, neosetno brzo proce 100 dana.

Sta mozemo uraditi za 100 dana.Mozemo mnogo toga.Mozemo recimo poloziti vozacki ispit, zavrsiti osnovni deo nekog kursa,savladati osnove necega. Recimo da smo uredjivali 30 minuta  dnevno nase dvoriste mozete zamisliti kako bi ono neverovatno lepo izgledalo za 100 dana svakodnevnog rada.Mnogo toga moze za 100 dana.A ako izracunamo koliko smo takvih 100 dana u nasem zivotu potrosili necemo biti zadovoljni .Zamislicemo se.

Svi cemo reci da nemamo, vremena ni minut,volje,snage,razloga,da ne vidimo nikakvu korist od toga.Ali mozda imamo.Mozda je vazno.Mozda cemo biti malo srecniji , zadovoljniji i na kraju ko zna gde moze sve to da nas odvede.Mozda postanete strucnjak u nekoj oblasti.Ko zna?

Nije vazno sta odlucimo da radimo svakodnevno,bitno je da se trgnemo da nas ne proguta svakodnevica.Sta god da odlucimo da radimo,ucenje novog jezika,vezbanje,sviranje nekog instrumenta, upoznavanje lekovitih biljaka i mnogo toga, bitno je da ne odustanemo.Prvo treba da pronadjemo sta je to sto nas zanima.U cemu bismo uzivali? Koju vestinu bismo voleli da posedujemo? Koje materijalne stvari bismo zeleli da imamo? Imate neki neispunjen san?

Odlucite sta zelite i radite na tome svaki ,svaki dan.Recimo za pocetak ,mozda , 30 minuta dnevno.Morate naci tih 30 minuta .I ne odustajte.Pocnite i ne razmisljajte puno o tome.Radite to svaki dan .Morate stvoriti naviku.Morate to jednostavno obaviti ne razmisljajuci kao kada perete zube.Strucnjaci kazu da je za stvaranje navike potrebno 21 dan ili 66 dana.Misljenja su razlicita.Ali nije vazno.Zamislite dokle cete stici posle recimo 100 dana.Pa sledecih 100 dana..Nije tesko izracunati za 100 dana vi cete na necemu raditi vec 50 sati . Neosetno.Rezulat mora doci. Bez nekog ogromnog truda cemo uraditi nesto lepo za sebe.Mozemo da probamo.Nemamo sta izgubiti.Mozemo samo dobiti.


         SVAKOGA DANA PONESI KORPU ZEMLJE NA ISTO MESTO I SAZIDACES PLANINU

                                                                                      "Konfucije"

Raskid

        Svima se desio u zivotu ili smo bili svedoci patnje bliskih osoba.To je ono stanje kada vam se ne zivi ,kada je bolu u grudima toliko jak da imate utisak da vam je neko stao na grudi.Suze nekontrolisano  padaju same.Ocaj,tuga,bes,osecaj beznadeznosti.

Jeste tesko...

 Jeste.Tugujte i placite.Vasa tuga je prirodna.Bilo bi cudno da nekoga volite i izgubite a onda ne tugujete za izgubljenim.Cak je i  Frojd taj period tugovanja opisivao kao "rad tuge".Imate pravo da budete tuzni.Dajte sebi koliko god vam treba vremena da odbolujete i prihvatite to.Iako vam se cini da cete umreti.Necete.Placite ,nemojte ustajati iz kreveta ,slusajte tuzne pesme,zurite u plafon ali shvatite jednom cete morati da prestanete da placete.Ne mozete neprekidno da placete godinu dana .To nije moguce.Kada prodje taj prvi najintezivnijih emocija jos ce vam biti mnogo tesko ali manje.

Nije neizdrzivo...

Iako vam se cini da je bol neizdrziva ,nije,izdrzavate znaci da je izdrziva.Polako cete se privikavati na novo stanje.I dalje cete sebi postavljati milion pitanja,prezivljavati ponovo sve prelepe trenutke i one druge.Necete imati volju za zivotom .Iznova i iznova cete se muciti .Ali moracete se polako vracati u normalan zivot.Ne mozete se ne okupati ,  ne jesti,  ne izaci u restoran godinu dana.To nije normalno i nemoguce je.

Proci ce   ...


I koliko god vam se u pocetku cinilo da nikada niko ne moze zameniti vasu voljenu osobu i koliko god vi mislili da nikada vise necete imati priliku da sa nekim ponovo dozivite ono nezaboravno osecanje,nije tacno.Hocete.Ono bitno je da prihvatite cinjenicu da vam se voljena osoba vise nece vratiti nikada.Osoba koja vas voli, ne moze i ne zeli da bude bez vas .Zar ne? To je jedina istina.Zasto biste vi zeleli nekoga ko vas ne zeli kada mozete imati nekoga ko ce vas usreciti.Ne mozete nikoga na silu naterati da vas voli ili da bude sa vama.Cak i da to uspete zasto biste bili u tosicnoj vezi.Zasluzujete da se svako jutro budite srecni.Kada to prihvatite sve ce biti lakse.Nije vise vazno "zasto"  "zbog cega"  "ko je kriv"  "mozda moze ponovo".  Polako ce poceti vreme da radi svoje.Polako cete se vracati normalnom zivotu.Periodi bola ,tuge ,besa, ce biti sve kraci i kraci a periodi vaseg "normalnog" zivota sve duzi.Sve ce polako bledeti  i lepi trenutci i snazne emocije i sve. Ne mozete isti intezitet emocije imati u dugom vremenskom periodu.Bledece.I u jednom trenutku,kasnije i kada budete hteli da ponovo u sebi prozivite taj osecaj koji ste imali u necijem zagrljaju ,necete moci.Nestao je osecaj izbledeo.To je normalno.Ono sto je bitno je da ce sve proci.Za koliko? Zavisi od licnosti ,intenziteta osecanja,vremena provedenog sa tom osobom....


Najvaznije je da prihvatite da je  vasa veza zavrsena zauvek.

Bez obzira sta radite ,ne zurite. dajte sebi vremena da prezalite predhodnu vezu.

Oporavite se i pocnite ponovo da gradite svoj zivot.


 JESTE TESKO ALI NIJE NEIZDRZIVO I PROCI CE